课程编号

2013T11002

开课学期

1

课程名称(中)

大学生职业生涯规划

开课单位

招生就业处

考核方式

考查

课程名称(英)

Career planning of College Students

课程类别

通识教育课

适用专业

所有专业

总学时

22

理论学时

16

实践学时

6

学 分

1

执笔人

高洪

审核人

课程地位和作用【写清楚该课程的地位、作用，字数300-500字】

《大学生职业生涯规划》课程是为在校大学生开设的素质教育必修课。该课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，引导学生树立正确的职业观念和职业理想，正确地进行自我分析与评价，根据个人的特点和对职业环境的了解，制定合理的职业发展目标，并以职业目标为导向，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，及时规范和调整自己的行为，做好适应社会、融入社会的准备。

本课程的先修课程：无

课程目标

对应的毕业要求

知识目标

1.明确职业生涯规划的目标和任务。

2.掌握职业生涯规划的方法与步骤，掌握自我认知的维度和方法，了解职业测评的基本理论和方法，了解职业世界，建立职业数据库，掌握职业环境分析的方法和内容，了解职业决策的方法与任务。

3.学会制定职业行动计划，掌握目标职业对职业技能和自身素质的要求。

能力目标

4.能借助职业测评工具，科学地分析自我，提高自我认知、职业认知能力。

5.掌握科学职业决策与行动的方法，明确职业目标，制定可行的实施方案，定期评估反馈，调整修正。

6.努力提高自身职业素质和职业能力。

素质目标

7.具备树立大学生职业生涯规划的观念和意识，养成审视和透析自我的良好习惯，增强职业探索及环境分析意识，对自己的职业决策与行动负责，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，促使大学生理性地规划自身未来的发展，努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。

成绩记载

五级制：期末考试（50%）、平时成绩（50%），平时成绩包括：听课笔记（5%）、考勤（15%）、测验及作业（30%）

理论教学内容及安排【标记“△”表示重点，“★”表示难点。】

章号

教学内容

教学要求

理论

学时

对应课

程目标

课程思政元素

01

认识职业生涯规划

职业生涯规划的基本概念△

1.2职业生涯规划的意义△

1.3影响职业生涯规划的因素★

1.4职业生涯规划的方法与步骤△

1.引导学生树立职业生涯规划意识，了解职业生涯规划的意义；

2.了解职业生涯规划的基本概念，理解影响职业生涯规划的内外部因素。；

3.掌握职业生涯规划的方法与步骤。

2

1、2

指导学生树立正确的职业生涯规划意识，建立科学的职业规划观。

02

兴趣探索

2.1兴趣的概念

2.2职业兴趣与职业的关系△

2.3霍兰德兴趣类型理论★

2.4职业兴趣测评△

1.强调在进行生涯规划和职业选择时，将兴趣作为考虑因素的重要性；

2.重点介绍霍兰德的职业兴趣类型论；

3.通过兴趣探索帮助学生对其兴趣进行探索和分类，评估个人职业适配度。

2

2、4

引导学生树立正确的职业生涯规划观，用科学的方法探索自我。

03

性格探索

3.1性格的概念

3.2性格与职业的关系△

3.3 MBTI人格理论★

3.4职业性格测评△

1.强调个体都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配将使个体成为更有效的工作者；

2.了解MBTI理论，掌握四个维度16种性格类型；

3.运用测评方法了解自己的性格，思考性格对职业的影响。

2

2、4

引导学生树立正确的职业生涯规划观，用科学的方法探索自我。

04

能力与价值观探索

4.1能力与技能的概念

4.2能力、技能与职业的关系△

4.3个人能力与技能测评★

1.了解能力和技能的概念和分类；

2.掌握探索技能的方法，帮助大学生辨识个人所擅长的技能；

3.了解职业技能要求的资源和方法。

2

2、4

引导学生树立正确的职业生涯规划观，用科学的方法探索自我。

05

价值观探索

5.1需要和价值观的概念

5.2价值观与职业的关系△

5.3职业价值观测评★

1.重视对自身价值观澄清，培养对工作的健康合理的价值观；

2.了解价值观相关的理论与方法；

3.澄清个体价值观，进行职业决策时作为评判标准。

2

2、4

引导学生树立正确的职业生涯规划观，用科学的方法探索自我。

06

探索职业环境

6.1产业、行业的划分与概述

6.2职业环境信息包括的内容△

6.3探索职业环境的方法与途径△

6.4职业环境现状分析★

1.拓展学生对职业环境的认识思路，使学生了解相关职业环境；

2.掌握搜集和管理职业信息的内容与方法；

3.学会有效利用职业环境中有利条件和资源。

2

2、7

引导学生树立正确的职业生涯规划观，用科学的方法探索职业环境。

07

职业生涯决策

7.1生涯决策类型

7.2职业生涯决策的影响因素★

7.3决策相关理论与应用△

7.4职业决策风格测评△

1.使学生了解职业生涯决策类型和个人决策风格；

2.了解在职业决策中的影响因素，思考并改进自己的决策模式；

3.掌握常用的职业决策方法，应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。

2

2、5

指导学生用科学的方法探进行正确的生涯决策。

08

行动计划与实施

8.1确定职业生涯目标△

8.2制定职业生涯规划实施方案△★

8.3职业生涯规划方案的评估与修正

8.4大学生职业生涯规划实施案例

1.理解目标在职业生涯规划中的重要性，掌握设定目标的方法；

2.了解大学生生涯规划的主要内容，掌握制定大学生职业生涯规划实施方案的方法；

3.掌握大学生职业生涯规划评估与修正的方法，制定一份适合自己的实施方案和评估反馈表。

2

7

指导学生合理确定职业目标，进行规划实施动态评估调整。

合 计　

16

实践教学内容及安排

序号

实验（实训）名称

　实验（实训）内容与要求

学时

分配

每组

人数

项目

类型

01

职业能力提升

课程实训内容：

1.参加学信测评，形成报告；△

2.开展生涯人物访谈，形成访谈报告；△★

3.个人职业生涯规划书展示。△★

课程实训要求：

1.使学生了解目标职业的具体要求。

2.使学生理解并掌握目标职业需要的专业技能、通用技能，以及对个人素质的要求；

3.使学生掌握有效提高职业能力的方法和途径。

6

4-6

演示性

合 计

22

教材与参考资料

书名

主编

出版社

出版年度

建议教材：大学生职业发展与就业指导

高洪等

航空工业出版社

2020

参考书目：大学生职业生涯规划与发展

钟谷兰、杨开

华东师范大学出版社

2016

参考书目：大学生职业生涯规划与就业指导

林秋贵

南开大学出版社

2019

参考书目：大学生职业生涯发展规划教程

闫江涛

上海交通大学出版社

2017

参考书目：新编大学生职业规划与就业指导

李君霞等

上海交通大学出版社

2017

学术期刊：

优质线上课程资源

课程平台名称

超星学习通

课程名称

大学生职业生涯规划

主讲人

庄明科

课程平台名称

超星学习通

课程名称

许你个未来

主讲人

许张毅

课程平台名称

课程名称

主讲人

课程平台名称

课程名称

主讲人

建议的教学策略及方法建议8

其他要求

1.课程采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。

2.教学采用课堂讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。

3.教学过程中，借助相关的职业生涯与发展规划工具等，采取与外聘专家、成功校友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。