为深入贯彻落实国家关于促进高校毕业生高质量充分就业的决策部署，帮助学生明晰职业规 划、提升就业竞争力，2025年10月22日上午，黑龙江建筑职业技术学院特邀请k1体育就业创业服务部副部长富欢，在学院图书馆报告厅为各年级在校学生举办了一场题为《做好职业规划，遇到更好的自己》的专题讲座。

  讲座伊始，富欢老师以亲切的互动引导同学们反思大学现状，直面“忙、茫、盲”的普遍困惑，进而强调了树立职业生涯规划意识的紧迫性与重要性。她系统阐述了职业生涯规划的概念内涵，借助舒伯的生涯彩虹图等经典理论，生动形象地解析了不同生涯阶段的发展任务，引导学生认识到规划是对自己人生负责任的“我愿意”。

  针对同学们普遍关心的就业形势问题，富欢老师结合详实的数据与政策解读，深入分析了当前就业市场面临的机遇与挑战。她指出，在变革时代，科技发展与产业结构调整对人才提出了更高要求，毕业生人数持续增长、“求稳”心态加剧、人工智能对岗位的冲击等现状不容忽视。她鼓励同学们要正视变化，主动适应，将外部挑战转化为内在动力。

  在掌握实用求职策略环节，富欢老师分享了确立职业目标的SMART原则，并详细梳理了大学各阶段的生涯发展任务与准备重点。她特别强调了积极的求职心态、清晰的自我定位和充分的求职准备的关键作用。从简历制作的“精准匹配”要点，到面试环节的“望闻听切”技巧，富老师通过大量实例进行了深入浅出的讲解，尤其指出带着“想法”和运用“STAR法则”进行面试能显著提升求职成功率。

  整场讲座内容丰富、逻辑清晰、互动热烈，富欢老师以其专业的学识、丰富的经验和富有感染力的讲述，为在场学生提供了极具针对性和指导性的生涯规划与就业指导。同学们纷纷表示，通过此次讲座，对职业生涯规划有了更系统的认识，对当前就业环境有了更理性的判断，也对未来的个人发展路径有了更明确的思考。

  未来，黑龙江建筑职业技术学院将继续整合优质资源，搭建更多平台，开展系列化、精准化的就业指导服务，全力护航我校学子顺利走向职场，实现更高质量、更加充分的就业。

黑龙江建筑职业技术学院  

2025年10月22日